تناول الشوكولاته المرة يساعد على إنقاص الوزن


 
الرئيسيةالترحيب بالاعضاأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر
 استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
معلومات العضو
Admin

Admin

اداري

اداري
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 995
نقاط : 6773
تاريخ التسجيل : 24/12/2010
الموقع : a7bab.canadian-forum.com
معلومات الاتصال
https://a7bab.canadian-forum.com
مُساهمةموضوع: تناول الشوكولاته المرة يساعد على إنقاص الوزن    تناول الشوكولاته المرة يساعد على إنقاص الوزن  Clock13الجمعة مارس 30, 2012 2:40 pm


تناول الشوكولاته المرة يساعد على إنقاص الوزن  436x328_51235_203445


كشفت دراسة أمريكية حديثة عن مزايا جديدة للشوكولاتة المرة، ألا وهي أنها تساهم في تخفيض مؤشر الكتلة الجسدية في حال استهلكت باعتدال وترافقت مع نمط حياة صحي.

وعلى الرغم من احتواء الشوكولاته على نسبة عالية من السعرات الحرارية، إلا أنها تفيد عملية الأيض، بحسب ما أظهرت الدراسة التي شملت ألف شخص ونشرت في سجلات الطب الداخلي.

وتبين أن الأشخاص الذين يبلغ معدل أعمارهم 57 عاما ويتناولون الشوكولاته بمعدل مرتين في الأسبوع ويمارسون الرياضة من ثلاث إلى أربع مرات أسبوعيا يتمتعون بمؤشر كتلة جسدية أقل من الأشخاص الذين لا يستهلكون الشوكولاته بهذا القدر.

واستنتجت الدراسة التي قادتها بياتريس غولومب من جامعة كاليفورنيا في سان دييغو أنه "اكتشاف مثير للعجب قليلا".

لكن العالمة نانسي كوبرمان التي لم تشارك في الدراسة قالت: "قبل أن تتناولوا لوح شوكولا يوميا، تذكروا أنه يحتوي على مئتي سعرة حرارية من السكر والدهون المشبعة".

وأوصت قائلة وفق وكالة "فرانس برس" "اكتفوا بتناول 28 غراما من الشوكولاته المرة أو الكاكاو قليل السكر يوميا".

وقد أظهرت دراسات أخرى أن الشوكولاته غنية بالبوليفينول وهو عامل طبيعي قوي مضاد للأكسدة يحد من الإجهاد ومن خطر الإصابة بأمراض في القلب والشرايين وبالسرطان وأمراض مزمنة أخرى.

وأوضحت عالمة أخرى تدعى سوزان ستاينبوم وهي مديرة قسم أمراض القلب في مستشفى "لينوكس هيل" في نيويورك "في حال ترافق الشوكولاته مع نمط حياة صحي، لا يؤدي إلى زيادة الوزن، بل على العكس يساهم في السيطرة على الوزن".
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
فراشة الربيع

فراشة الربيع

المشرفة العامة

المشرفة العامة
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 175
نقاط : 4791
تاريخ التسجيل : 31/03/2012
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: رد: تناول الشوكولاته المرة يساعد على إنقاص الوزن    تناول الشوكولاته المرة يساعد على إنقاص الوزن  Clock13الأحد أبريل 01, 2012 5:21 am



يعطيك الف الف عافية



بالتوفيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
Admin

Admin

اداري

اداري
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 995
نقاط : 6773
تاريخ التسجيل : 24/12/2010
الموقع : a7bab.canadian-forum.com
معلومات الاتصال
https://a7bab.canadian-forum.com
مُساهمةموضوع: رد: تناول الشوكولاته المرة يساعد على إنقاص الوزن    تناول الشوكولاته المرة يساعد على إنقاص الوزن  Clock13الأحد أبريل 01, 2012 3:20 pm


شكرا على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
abo mazin

abo mazin



معلومات إضافية
عدد المساهمات : 10
نقاط : 4612
تاريخ التسجيل : 08/04/2012
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: رد: تناول الشوكولاته المرة يساعد على إنقاص الوزن    تناول الشوكولاته المرة يساعد على إنقاص الوزن  Clock13الأحد أبريل 08, 2012 6:02 am


ههههه هناك شوكلا جديدة تسمى جالكسي وهي تحتوي على العديد من السكر
والناس يحبونها ههه
شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
Admin

Admin

اداري

اداري
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 995
نقاط : 6773
تاريخ التسجيل : 24/12/2010
الموقع : a7bab.canadian-forum.com
معلومات الاتصال
https://a7bab.canadian-forum.com
مُساهمةموضوع: رد: تناول الشوكولاته المرة يساعد على إنقاص الوزن    تناول الشوكولاته المرة يساعد على إنقاص الوزن  Clock13الأحد أبريل 08, 2012 7:50 am


شكرا لك على المرور


وفقك الله :pp:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» تناول المشروبات المُحلاة يومياً يضر بالقلب
» الإفراط في تناول الأرز يرفع معدلات الإصابة بالسكري

خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
تناول الشوكولاته المرة يساعد على إنقاص الوزن , تناول الشوكولاته المرة يساعد على إنقاص الوزن , تناول الشوكولاته المرة يساعد على إنقاص الوزن ,تناول الشوكولاته المرة يساعد على إنقاص الوزن ,تناول الشوكولاته المرة يساعد على إنقاص الوزن , تناول الشوكولاته المرة يساعد على إنقاص الوزن
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أحباب العرب :: المنتديات الاسرية :: الطب البديل - الطب و الصحة - السمنة و النحافة-